О фокусе внимания

О фокусе внимания

Что сокровище для нас? То, что для нас важно, и то, на чем мы фокусируем свое внимание. Фокус на материальном - и сокровище там. Фокус на духовном - и сокровище там. Иными словами, фокус нашего внимания - это инструмент, с помощью которого мы можем перемещаться или фиксироваться на различных слоях бытия. Мы имеем бытие на разных планах, условно снизу вверх: - на физическом: осознание тела, его напряжения и расслабленности, комфорта и дискомфорта, а также  управление телом; - на эмоциональном: осознание чувств и эмоций, их приятие и неприятие; - на ментальном: осознание наших мыслей, способность к пониманию, а также осознание и формирование убеждений - на причинно-следственном: понимание закона причины и следствия, способность разобраться в ситуации, что ее вызвало, и каким будет ее развитие; - и на духовном: кто мы, зачем здесь, связь с Богом и с другими людьми, и со всем сущим во всем его многообразии. Все планы связаны между собой нашим бытием, нашей жизнью, нашей душой. Изменения в одном из слоев бытия приносит изменения в другие. Причем, изменения в более высоких слоях гораздо легче воплощаются в более низких, а чтобы изменения в более низких слоях дали толчок к изменениям в более высоких - нужно постараться. Приведу несколько примеров по взаимодействию этих слоев. Это даст возможность понять нечто важное, что происходит в нашей психике, и подвести к пониманию, почему одни методы работают легче других. Эмоциональный слой и тело: при чувстве радости тело распрямляется и расслабляется совершенно естественно, и легко поддерживается в этом положении столько, сколько присутствует чувство радости. В обратную сторону также существует процесс: запомнив состояние тела, которое для него естественно при наличии чувства радости, можно вызвать это чувство, приведя тело в это же положение. Но нужно подождать, и процесс не так легок и естественен. Подобная взаимосвязь существует и между ментальным и эмоциональным слоем. К примеру, озарение, понимание легко рождает радость в эмоциях и соответствующее изменение в теле. Можно создать и обратный процесс - через искусственно вызванную радость получить озарение и новое понимание. В то же время, обратный процесс гораздо более трудоемкий, чем прямой. С каждым слоем все сложнее подбирать примеры, потому не обессудьте за дальнейшее. Элементарная бедность лингвистического аппарата относительно к описываемых процессов :). Взаимосвязь между каузальным и ментальным слоем бытия строится по тем же законам. Например, события в детстве: испугала собака. У человека появляется убеждение, что собака - опасна. И он начинает бояться любых собак - от декоративных до мастифов. Соответственно, собаки, чуя страх, реагируют адекватно своему мировосприятию - от пренебрежения до агрессии. Не знаю, встречали ли вы людей, которых любая, самая ободранная шавка, пользуясь случаем, пугает и просто не дает пройти. Я встречал. От человека может потребоваться долгая работа, чтобы изменить этот порядок событий, - пока через осознание он не поймет, что не все собаки одинаково опасны, и что даже реально опасная собака может быть нейтрализована. После обретения этого понимания, события начинают изменяться - меньше собак стараются зацепить человека, да и попадается по пути их меньше... ну, или человек начинает их меньше замечать :) Таким образом, происходит изменение ментального слоя, и вследствие этого, изменение слоя событий. То есть, событие формирует ментальный слой в определенные убеждения, а изменение этих убеждений изменяет событийный слой. На этом принципе построена метанойя, - плод нашей жизни. От нас требуется осмысливать то, что мы делаем, и стараться изменить. Тогда, в определенный момент, происходят события, которые закрепляют результат изменения убеждений. Или же, если убеждения ошибочны, т.е. мы находимся "в прелести", происходят события, которые эти убеждения изменяют. За описание взаимосвязи между духовным слоем и слоем событий пока не возьмусь. Но если вкратце - законы те же. Духовное - высшее по отношению к событийному слою, и поэтому когда вмешивается Бог, все изменяется :) Примеры - в житиях святых, да и из своей жизни каждый может найти примеры. Таким образом, чтобы изменения в жизни, здоровье, чувствах произошли, нужно действовать на максимально доступном в данный момент уровне восприятия.