В работе с клиентами один из мощных способов - это диссоциация. Т.е. взгляд на себя со стороны в режиме онлайн.
Очень интересно при этом уловить, КАК человек себя воспринимает, ЧТО о себе говорит.
Пара слов о клиентах с депрессией и хандрой.
Очень сходные черты у этих людей - негативное восприятие себя, человек как бы входит в скорлупу такого презрительно-негативного отношения к себе.
То есть, при взгляде на себя со стороны человек начинал злиться, стесняться себя, говорил сам себе "я некрасивый" или "я ни на что не годный" и т.п.
Как оказалось, позитивным намерением этого внутреннего диалога было как раз придать человеку качества "красоты" или "годности".
Но это намерение упиралось в то, что у человека либо не было внутри четких критериев того, что есть красиво, либо требования к себе были явно завышенные и привнесены извне.
То есть, варианты оценки себя были сформированы под воздействием либо родителей, либо каких-то других социальных факторов (реклама, друзья и т.п.)
Помогло два варианта: либо проработка критериев, убирание ложных ценностей (это долго). Вторым вариантом было привнесение нового действующего лица - взглянуть на себя глазами постороннего человека, нейтрального и добродушного.
Очень важно при этом было, чтобы клиент одел на себя эту маску как можно плотнее, стал этим добродушным посторонним.
И клиент начинал описывать себя с новой точки зрения. В течение 5-10 минут прежнее состояние разрушалось, и не могло собраться по-новому, и можно было гораздо быстрей и легче проходить ревизию ценностей и убеждений.
Кроме того, идет естественное изменение мыслей,эмоций.
Очень интересно при этом уловить, КАК человек себя воспринимает, ЧТО о себе говорит.
Пара слов о клиентах с депрессией и хандрой.
Очень сходные черты у этих людей - негативное восприятие себя, человек как бы входит в скорлупу такого презрительно-негативного отношения к себе.
То есть, при взгляде на себя со стороны человек начинал злиться, стесняться себя, говорил сам себе "я некрасивый" или "я ни на что не годный" и т.п.
Как оказалось, позитивным намерением этого внутреннего диалога было как раз придать человеку качества "красоты" или "годности".
Но это намерение упиралось в то, что у человека либо не было внутри четких критериев того, что есть красиво, либо требования к себе были явно завышенные и привнесены извне.
То есть, варианты оценки себя были сформированы под воздействием либо родителей, либо каких-то других социальных факторов (реклама, друзья и т.п.)
Помогло два варианта: либо проработка критериев, убирание ложных ценностей (это долго). Вторым вариантом было привнесение нового действующего лица - взглянуть на себя глазами постороннего человека, нейтрального и добродушного.
Очень важно при этом было, чтобы клиент одел на себя эту маску как можно плотнее, стал этим добродушным посторонним.
И клиент начинал описывать себя с новой точки зрения. В течение 5-10 минут прежнее состояние разрушалось, и не могло собраться по-новому, и можно было гораздо быстрей и легче проходить ревизию ценностей и убеждений.
Кроме того, идет естественное изменение мыслей,эмоций.
