Как женщины уничтожают мужественность в мужчинах

(«Science-Psychology»)
Автор текста: Ольга Валяева

В семейной жизни есть одна проблема, о которой говорить не принято. Многие женщины жалуются на то, что мужчина с годами стал менее мужественным. Что его ничего не интересует, что он пьет и лежит на диване.

Женщины даже забывают, что когда-то сами его выбрали и полюбили. За что-то. А за что – уже и не вспомнишь. Потому что это «что-то» вдруг куда-то делось… А может быть, не вдруг?

Нужно ли его приручать?
Когда мы встречаем мужчину, когда мы находимся в моменте начала отношений, нас очень привлекает его мужская сила, мужская энергия. Мы гордимся, если он бесстрашно гоняет на мотоцикле. Мы вдохновлены его победами в кулачных боях. Мы с увлечением рассказываем подругами о том, как он ездит на гонки в другой город, на соревнования, занимает первые места. И даже если таких явных проявлений силы нет, мы гордимся другими.

Нам нравится, когда ухаживающий за нами мужчина жёстко обозначает свою позицию – ты туда не идешь и точка. Внутри может даже подняться легкий бунт, но от такого удара кулаком по столу все успокаивается внутри. Защищена. Он сильный. Он настоящий мужчина.

Этого же часто мы ждем в семейной жизни – что он возьмет ответственность, стукнет кулаком, примет сам решение, успокоит взбудораженный ум. Мы мечтаем о сильном плече, забывая о том, что в этом случае нам нужно отказаться от многого в своем поведении.

Настоящий мужчина в каком-то смысле очень близок к природе. Он такой же несокрушимый, необузданный, дикий. И опасный. Опасно такой вулкан лишний раз беспокоить, разогревать, провоцировать, пилить, подавлять…

Когда мужчина женится, его мир резко меняется. Я знаю много мужчин, которых свадьба изменила кардинальным образом.

Один мой знакомый по велению жены – из любви к ней – порвал отношения со всеми друзьями. Осталась только парочка «приемлемых» вариантов – с которыми можно было только пить пиво на даче по выходным и про ресторан Сергиев Посад не может быть и речи. В этот же момент исчезла из его жизни и его страсть – походы, альпинизм, горы. Это было слишком опасно для отца семейства. Поэтому все снаряжение было роздано друзьям и знакомым.

Ультиматумы ставились жестко: «Или я, или это», дальше были аргументы о том, что нужно взрослеть, о том, что он должен думать о семье. И из любви к своей жене, он соглашался. Он не хотел оставить ее вдовой, не хотел видеть ее слез и переживаний. Он любил ее – и делал выбор. Трудный выбор.

Он стал домашним, заботливым отцом. При этом внутри глубоко несчастным. Это было заметно многим. Он пытался реализовать свою мужскую часть в воспитании сына – закаливать его, заниматься с ним спортом. Но и это было женой запрещено. Он слишком мал.

Через несколько лет она сама ушла к другому. К сумасшедшему каскадеру, гонявшему на мотоцикле по ночному городу. Она говорила об исчезнувшей страсти, о том, как сильно он изменился, что его ничего не волнует и не интересует.

Но кто сделал его таким? Кто запретил ему быть мужчиной в этой семье? Кто шантажом отобрал у него все то, что помогало ему быть мужчиной?

Сейчас он восстановился – и снова стал таким, как прежде. Все так же покоряет вершины, спускается по сноуборде там, где не ступала нога человека. Он полон энергии, его глаза снова светятся. Он снова нравится женщинам. Вот только теперь для него семья – это нечто страшное. То, что может снова отобрать его силу и мужественность.

Именно так часто бывает. Женщина после свадьбы пытается мужчину одомашнить. Для своего удобства. Чтобы не переживать, где он и как. Чтобы не остаться вдовой. А еще чтобы он меньше привлекал других женщин. Чем более он ручной, тем менее он интересен другим.

Мужчины на это соглашаются. Потому что они не видели других примеров – многих из них растили только матери. Другие выросли с таким же одомашненным папой, лишенным своей силы. Они не понимают, какую цену за это платят, и называют это просто «остепениться». А еще потому что они любят нас и хотят видеть нас счастливыми.

Но душа все помнит и знает. И тоскует по былой силе. Мужчина как лев, запертый в клетке, никогда не станет домашним котом. Он может стать просто униженным и дрессированным львом. Видели когда-нибудь такие глаза льва в зоопарке или цирке? То же самое творится в мужских сердцах. Сердцах, которые лишены своей силы.

Не случайно ли в среднем возрасте почти каждый мужчина старается скинуть с себя это бремя и пуститься во все тяжкие? Купить гоночную машину, бросить жену, заняться чем-то экстремальным? А если это невозможно, то хотя бы удариться в компьютерные игры, и стать героем там…

В Европе чаще всего на гоночных машинах типа «Феррари» за рулем сидят дедушки. И на педаль газа с огромным наслаждением нажимают тоже они. Вспоминая, что они все еще мужчины. Они все еще сильны и опасны.

Получается, что мы хотим замуж за супермена, который покорил нас подвигами и отвагой. А жить нам удобнее – подчеркну это слово «удобнее» — с домашним рохлей, который занимается чем-то скучным и безопасным, моет посуду, пол – и никому неинтересен. Даже нам самим. За удобство приходится платить уважением и собственным счастьем…

Мужская сила нужна обоим
Как бы ни сопротивлялись женщины, они втайне мечтают о том, чтобы муж снова стал таким же, как раньше. Необузданным, сильным, диким, опасным. Чтобы придя домой внезапно, он обнял ее так, что перехватило дух. Чтобы в момент ссоры, когда ее несет, он решительно сказал свое «нет» и опять же – кулаком по столу. Чтобы его глаза горели огнем силы и страсти.

Сложность только в том, что рядом с таким мужчиной нужно стать другой. Его нельзя дразнить и провоцировать, подливать масло в огонь, когда он злится.

Недавно слышала историю о том, как во время семейной ссоры муж сломал пополам ноутбук жены. Это одно из проявлений мужской силы – с ней нужно быть очень осторожной. Лучше ведь компьютер, чем что-то другое.

Представьте, что вы – химик на производстве. Вы должны точно знать, что с чем можно смешивать, а что — ни в коем случае. Иначе это грозит проблемами. Каждую баночку вы берете аккуратно и продумываете – а что будет потом? У вас есть некая инструкция, как обходиться с баночками, как их хранить, как перемещать.

С мужчиной нужно точно так же. Проблема только в том, что этой инструкции у нас нет. И мы ставим эксперименты. Одно взорвали. Другое расплавили. Тут покалечились. И все бы ничего, если бы мы запоминали, какие действия приводят к таким результатам.

Например, мужчину не нужно злить, когда он не в духе. Об этом знают многие. А кто так делает? Кто пытается сначала умиротворить дорогого и привести его в доброе расположение, а уже потом решать проблемы?

Чаще всего раздраженный мужчина получает подпитку тут же упреками жены, ее обидами, гневом. И происходит взрыв. Его сила колеблется в зависимости от самого мужчины и того, сколько масла в огонь подлила жена. Но разрушения и жертвы всегда есть.

Или мужчину, воодушевленного чем-то, не нужно отвлекать и мешать. Наконец он сел с удовольствием прибивать гвоздь – отойдите. Потому что советы «не туда» и «не так» не только выведут его из себя, но и приведут к тому, что больше ни одного гвоздя он не забьет.

Мужчины опасны?
Мужчины действительно опасны. Но когда женщины пытаются их приручить и обезвредить – они подкладывают себе свинью. Самой себе. Потому что от домашнего тюфяка им уже не хочется детей. Ради него не хочется готовить или быть красивой. Он вызывает скорее жалость и презрение. Уважать его тоже невозможно.

Когда в мужчине есть мужская сила, женщине непросто. Ей нужно учиться обращаться с мужем правильно, чтобы это было безопасно. Ей чаще нужно волноваться за него. И учиться ему доверять безраздельно. А еще понимать, что такой мужчина очень привлекателен и для других женщин. Поэтому нужно всегда оставаться для него самой-самой. Самой красивой, самой любящей, самой нежной, самой непредсказуемой.

Это другой выбор и другая жизнь. Перестать его контролировать. Перестать проверять его телефоны и не заставлять его приходить всегда вовремя. Не указывать ему, с кем ему общаться и чем заниматься. Не оценивать его хобби по их опасности. Снова и снова возрождать в нем страсть к жизни.

Да, пусть он решит начать заниматься триатлоном. Мой муж в следующем году собирается участвовать в IronMan . Для меня это звучит жутко – целый день бежать, плыть и ехать не велосипеде. Это требует много сил, выносливости, времени. Ему нужно будет тренироваться, покупать оборудование, участвовать в марафонах. А мне придется смириться с его отсутствием, занятостью, физической усталостью.

Но это ерунда по сравнению с тем, как блестят его глаза, когда он об этом говорит и что-то делает. Когда он пробегает десять километров или проплывает километр-полтора. Это делает его сильнее – не только физически, но и морально.

Кто-то из мужчин мечтает о мотоцикле. Мой муж в их числе. И я готовлюсь морально к тому, что однажды это случится. Мне придется иногда волноваться за него. И больше доверять. Я знаю одну девочку, которая очень боялась, но согласилась на покупку мотоцикла мужем. При нашем движении и уважении на дорогах – это очень экстремальная покупка. Но прошло несколько лет, и муж из наемного работника превратился в успешного бизнесмена. Жену он возит на машине. А сам все так же каждый вечер седлает своего железного коня. И хотя они женаты больше десяти лет, недавно она призналась, что страсть не утихла и не пропала. С мотоциклом этой страсти стало больше.

Увлечения горными лыжами, гонками, альпинизмом, спортом, командировки, подвиги, опасные путешествия, экстремальные занятия, общение с другими мужиками и многое другое, от чего мы хотим мужчин оградить – на самом деле дают им силы. Силы оставаться мужчиной рядом с нами. Силу брать ответственность. Силу аскетизма и выносливости. Настоящую мужскую силу. Которую мы так ценим и по которой так скучаем.

И напоследок, хочу поделиться с вами одной цитатой из книги Джона Элриджа «Необузданное сердце». Которая и вдохновила меня на написание этой статьи.

Да, мужчины действительно опасны. Но скальпель тоже опасен. Он может ранить, а может спасти вам жизнь. Вы не пытаетесь сделать его безопасным, затупив его; вы вкладываете его в руку тому, кто знает, как с ним обращаться.

Если вы когда-нибудь наблюдали за лошадьми, то вы знаете, что жеребцы могут доставить много проблем. Они сильные, очень сильные, и они себе на уме. Жеребцы обычно не любят узды и могут вести себя очень агрессивно — особенно если рядом есть кобылы. Жеребца трудно укротить.

Если вы хотите иметь более спокойное, не представляющее опасности животное, существует простой выход: его надо кастрировать. Мерин гораздо более покладист. Вы можете буквально водить его за нос; он будет делать то, что вы ему скажете, не выражая никакого протеста. С ним у вас будет лишь одна проблема: мерин не способен дать жизнь. Он не может сделать того, что может жеребец. Да, жеребец — опасное животное, но если вам нужна жизнь, которую он может дать, вам надо смириться с тем, что он опасен. Одного без другого не бывает…»

Цените в мужчинах их мужскую силу. И помогайте им становиться сильнее и мужественнее. Нет ничего страшного в том, что он не моет посуду дома. Купите посудомойку – или научитесь любить этот процесс. Пусть он занимается мужскими делами, которые без него никто не сделает. Делами, которые наполняют его силой и энергией.

Потому что после подвига он придет к вам и положит к вашим ногам все трофеи. А вас обнимет так, что захрустят косточки. От наслаждения. Наконец-то вы за мужем….

Лучшие цитаты светоча науки Альберта Эйнштейна

1. Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я не уверен.
2. Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом.
3. Теория — это когда все известно, но ничего не работает. Практика — это когда все работает, но никто не знает почему. Мы же объединяем теорию и практику: ничего не работает… и никто не знает почему!
4. Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.
5. Образование — это то, что остаётся после того, как забывается всё выученное в школе.
6. Я не знаю, каким оружием будет вестись третья мировая война, но четвёртая — палками и камнями.
7. Это просто безумство: делать то же самое и ждать других результатов.
8. Воображение важнее, чем знания. Знания ограничены, тогда как воображение охватывает целый мир.
9. Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал.
10. Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники.
11. Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранять равновесие, ты должен двигаться.
12. Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно — он-то и делает открытие.
13. Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние.
14. Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.
15. Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
16. При помощи совпадений Бог сохраняет анонимность.
17. Единственное, что мешает мне учиться, — это полученное мной образование.
18. Человек, никогда не совершавший ошибок, никогда не пробовал ничего нового.
19. Все люди лгут, но это не страшно, никто друг друга не слушает.
20. Если вы не можете объяснить это своей бабушке, вы сами этого не понимаете.

Пирамида логических уровней. Использование при работе с внутренними конфликтами.

В современной психологии есть довольно-таки интересная техника - Пирамида логических уровней, разработанная Робертом Дилтсом по мотивам работ Грегори Бейтсона и Бертрана Рассела.

Данная модель структуры достаточно хорошо работает в работе с постановками цели, с отношениями, а также по ней часто строят способы манипуляции и контрманипуляции.
Также достаточно хорошо использование пирамиды для решения внутренних конфликтов и проблем.

Ниже я дам описание работы (естественно, с согласия клиента) с застарелой хандрой, демотивированностью, периодически переходящей в депрессивное состояние. 
Сам клиент, довольно взрослый (за 30 лет) человек, довольно-таки мягкий, но с приступами агрессии, может замыкаться в себе, обидчивый. 

Для полноценной работы в этой структуре необходимо относиться к субъективной реальности клиента как к объективной для него, т.е. в его карте реальности все, описываемое этим клиентом, существовало "здесь и сейчас", и имело определенную силу воздействия на психологическое состояние.
В рамках описания модели я буду описывать и то, что находилось в субъективной реальности клиента.

Окружение - если вкратце, то это все в контексте описываемой ситуации, которое можно описать ответом на вопрос: кто? что?

В данном случае было чувство беспомощности, чувство страха, чувство вины, чувство обиды, ощущения зажатости в теле, негативные мысли по поводу мира и мироустройства.

Действия - способ взаимодействия с миром, что я делаю с окружающим меня миром, что мир делает со мной. 

В данном случае, у нас мир имел две составляющие - действия, происходящие во внутреннем мире как реальность клиента, и взаимодействие с окружающим миром, исходя из его представлении об оном.

Итак, что происходило:
чувство страха создавало зажим в нижней области тела. 
чувство вины порождало чувство недостоинства всего хорошего, что предлагал мир, и понуждало отвергать или обесценивать все хорошее, что происходило с клиентом. 
Там, где нужно было мириться, человек включал гордиться, там, где нужно было любить и открываться, человек включал состояния, условно обозначенные как презирать и закрываться.

Как это проявлялось в жизни?
Например, есть недопонимание с партнером. Вместо того, чтобы, условно говоря, сесть за стол переговоров и достичь компромисса, клиент просто отвергал партнера как личность, осуждал его, закрывался и переставал контактировать.
Люди, которые к нему относились хорошо, часто попадали в игнорируемые по надуманным предлогам. 
И так далее.

Естественно, осознание чувств и их признание как реальной действующей силы, а также осознание деструктивных моделей поведения уже создало свой терапевтический эффект, и работа пошла живее, без попыток сбежать в более легкие и приятные сферы общения :)

Способности  - я делаю это потому что я так умею. 

Здесь достаточно просто получилось: я могу чувствовать вину, я могу любить, я могу гордиться, я могу отвергать, я могу принимать и так далее. 

На следующем уровне пришлось попотеть нам обоим. 

Убеждения и ценности.
Я подхожу к данному пункту максимально бережно и осторожно, так как здесь - источник картины мира, самоописания, самоопределения, всяких разных благополучий и неблагополучий и в отношениях, и в здоровье, и в материальном благополучии. 
Ценности - это то, что для человека реально важно. 
Убеждения - обоснования, почему это важно, а также создание способностей для охраны, защиты того, что является ценностью.

Конфликт убеждений и ценностей в человеке зачастую делают его неустойчивым, внутренне разобранным. Единство, согласованность, иерархия ценностей - стабильного, цельного, внутренне собранного и сильного.

В описываемом случае присутствовали убеждения (в скобках - ценности, вокруг которых, для защиты которых убеждения были скомпиллированы в таком виде) :
- Если я открою душу - мне туда насрут. (убеждение защищало ценности любовь, радость, покой)
- Другие люди могут меня обидеть (общение, любовь).
- Я маленький и слабый (доброта).
- Мне нужно научиться защищаться (радость, покой, действие, общение).

Были еще убеждения и ценности, здесь их приводить смысла нет. В целом получился очень большой пласт.

Описание убеждений и ценностей заняло довольно много времени, сопровождавшимися не всегда корректными по поводу убеждения замечаниями со стороны клиента :). Т.е. само осознание убеждений, стоящими за поведением и за чувствами, окончательно привело клиента в ресурсное состояние - он оживился, стал проявлять большую активность, шутить над собой и над происходящим.

Перешли к следующему уровню - Идентичность, или Личностное своеобразие.

Тоже очень интересный и мощный в плане влияния на жизнь уровень, ответ на вопрос: "в данном контексте КТО Я?".

У клиента был ответ - маленький мальчик, жертва.

Следующий уровень - Миссия,  лучше всего описать словами автора - Р. Дилтса: "Это относится к вашему ощущению чего-то, что выходит за ваше личное видение себя самого и включает ваше видение больших систем, окружающих конкретные роли, ценности, убеждения, мысли, действия или ощущения…
Этот уровень относится к тому, что может являться видением или «духом» личности». Это стратегический уровень, отвечающий на вопросы: «Зачем?», «Ради чего?», «В чем смысл?».

После довольно продолжительной и насыщенной работы клиент ответил - ради жизни, ради того, чтобы остаться человеком. 
Также были получены и другие ответы, но это был основной. 

Итак, что получилось - весь негатив, испытываемый клиентом к окружающим и к себе, вся гордыня, - оказалось, имеют под собой очень позитивную цель. 
С уровня Миссия человек видит себя и то, что происходит у него внутри, как бы со стороны. Он видит, как его самоидентичность не отражает его внутренних устремлений. Видит, насколько недостаточны его убеждения. Видит, что способы сообщения с миром далеки от совершенства. Видит, как падают серые и черные стены казалось замка, которым он себя окружил, а в самом деле оказалось, что это - фанерный ящик, в который он сам залез и в котором он удивительно неудобно скрючился.

На этом уровне происходят зачастую удивительные вещи. 
Часть из них сейчас попробую описать:
на уровне Идентичность, или Личностное своеобразие клиент получил состояние Я - ученик.  Убеждения начали меняться: 
например, - Другие люди могут меня обидеть стало Есть люди, которые могут вольно или невольно зацепить за живое в силу своего развития и воспитания. Моя задача - отслеживать уровень комфортного общения и вовремя отсеивать из личного пространства подобных людей, держать расстояние. 
- Мне нужно научиться защищаться стало Мне нужно учиться эффективной коммуникации, разбираться в людях, гибкости и саморегуляции.

Резюмируя, используя уже имеющийся жизненный опыт, клиент начал перестраивать свою картину мира, отношение к нему, начал создавать новую систему защиты своих ценностей. Старые убеждения трансформировались, перестали быть ограничивающими.  

Он открыл в себе заново способности договариваться. доверять, любить, а при необходимости - закрываться от общения, находить тех людей, которые интересны и близки по духу.

При этом действуя так, чтобы максимально корректно относиться к окружению - более корректно и бережно и к своим чувствам, и к чувствам других.
Окружение - чувство страха не исчезло полностью, но стало более мягким, из черного акцентированного - серым, размытым.
Обида - трансформировалась в легкое чувство благодарности.
Вина - чувство не исчезло полностью, но перестало демотивировать, наоборот, стало некоторым катализатором процессов примирения.

В целом, по словам клиента, за месяц, что прошел после вышеописанной работы, он стал более контактным, стало легче в таких мелочах, как спросить дорогу или пообщаться с продавцом в магазине.
Он уже как бы со стороны увидел, какое напряжение создавал на работе и в семье. Стал более гибок и в то же время более настойчив.
Обрел внутреннее равновесие.

Подводя итог, могу сказать, что Пирамида логических уровней - прекрасный инструмент для работы с клиентом, а также замечательный инструмент и для работы с собой для достижения внутренней целостности, налаживания отношений, для оценки того, действительно ли нам нужны те или иные цели в жизни.