Я могу назвать много причин, по которым я люблю эту технику, и даже более того, позволяю себе думать, что было бы здорово эту технику практиковать, начиная с детского сада, в школе,а потом еще и в институте, в обязательном порядке.
Почему?
Стоит попробовать, вопросы отпадут:)
Итак, что важно для этой техники?
Помнить, что карта не есть территория, и что у каждого есть своя карта, с которой он идет по жизни. Что такое карта? Это система представлений о мире, убеждений, согласно которым живет человек. Почему так важно об этом помнить? Да потому, что у каждого человека есть своя, родненькая, карта, выращенная им с помощью родителей, детского сада, школы, улицы, и которая является для человека привычной и уютной, и самой-самой правильной:). Когда мы помним об этом, нам зачастую проще принять непонятное в том, что делает этот человек, а когда мы принимаем, мы готовы к взаимодействию, и к взаимодействию взаимовыгодному и взаимоэффективному (во как загнул):)
Второе, о чем стоит помнить, это то, что за каждым действием человека стоит позитивное намерение. Это действительно трудно укладывается в голове, когда сосед сверху в 12 часов ночи устраивает танцы, а сосед сбоку - слушает музыку на все 90 ватт.
Итак, помним, что карта не есть территория, и то, что неприемлемо для нас, может являться нормальным для другого человека. Данная техника нужна для экологичного, т.е. максимально комфортного совмещения двух карт.
Какое же позитивное намерение у соседа? Например, если гости в 12 ночи танцуют, как вариант - показаться гостеприимным, значимым в своих глазах перед гостями, и ради этого забыть (забить на) интересы соседа снизу. Т.е. с точки зрения соседа позитивное для него намерение: быть гостеприимным, важным и сильным (берем как вариант, вариантов может быть несколько).
Вас, естественно, удовлетворение соседом сверху своего позитивного намерения в такой форме, мягко говоря, не удовлетворяет ;).
Почему? Потому что не удовлетворяется ваше позитивное намерение быть личностью, чьи интересы учитываются, да и выспаться надо:)
Можно пойти, конечно, поскандалить, или обратиться к участковому, но скандал может ничего не дать, а обращение к участковому приведет к результату часа через три.
Итак, предположим, что с соседом вы немного знакомы, хотя бы виделись.
Что необходимо? Раз спать все равно не получается, и на быстрый исход сегодня рассчитывать не приходится, берем и моделируем ситуацию "соглашение с соседом".
Для этого в пространстве определяете место, где будет происходить воображаемый диалог с соседом.
В этом диалоге участвуют:
1я позиция, безусловно, самая правильная и справедливая - ну конечно же, ваша:)
2я позиция - этого наглеца-соседа
3я позиция - специалиста по отношениям, которому так нравится свое дело,что он готов дать максимально качественную обратную связь, чтобы помочь вам разобраться с ситуацией ситуацию.
ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
- Все переходы между 1й и 2й позициями происходят через нейтральную, 3ю.
- Чем лучше отыграете свою роль, тем лучше будет результат. Т.е. включаться в каждую роль нужно на 100%.
Итак, пространство определено, роли розданы, приступаем.
1) вы, со своей праведной позиции стучите ногой в дверь к соседу, и как только он открывает дверь, вываливаете на него свой праведный гнев.
2) вы же, уже изображаете соседа, который открыл дверь, и слышит от вас вашу гневную тираду, и отвечаете соответственно.
3) вы с первой позиции пытаетесь еще надавить
4) вы со второй позиции посылаете себя же в первой позиции подальше и захлопываете дверь.
5) вы с третьей позиции, позевывая, смотрите свысока на этот бедлам, и говорите первой позиции нечто вроде "да, молодец, классно ты ему задал перцу, справедливо, только вот результат как-то не очень", и даете советы, как же таки будет правильно поступить.
После получения совета, вы снова прокручиваете диалог с участием первой, второй и третьей позиций.
Диалог состоит из примерно трех фраз. После обмена фразами, оценку обязательно дает эксперт со стороны. Диалоги прокручиваются до получения приемлемых для всех сторон результатов: по вашей просьбе музыка делается тише, грохот прекращается, вы расстаетесь с соседом с хорошим настроением, и даже завтра вечером получаете извинительный презент:) (гарантий не даю, но при правильном проведении техники возможно и не такое). Дополнительный бонус - лучшее понимание людей и себя:)
Итак, что дает техника:
1) убирает непонятное в мотивации оппонента, чем превращает его из оппонента в человека:);
2) делает понятным позитивное намерение человека;
3) улучшает сон и пищеварение, ибо вместо того, чтобы быть склочником и сволочью, мы становимся миротворцами:)
Время проведения техники - от 3х минут до двух часов в зависимости от опыта и готовности давать себе и принимать объективные советы.
Дерзайте :)
Почему?
Стоит попробовать, вопросы отпадут:)
Итак, что важно для этой техники?
Помнить, что карта не есть территория, и что у каждого есть своя карта, с которой он идет по жизни. Что такое карта? Это система представлений о мире, убеждений, согласно которым живет человек. Почему так важно об этом помнить? Да потому, что у каждого человека есть своя, родненькая, карта, выращенная им с помощью родителей, детского сада, школы, улицы, и которая является для человека привычной и уютной, и самой-самой правильной:). Когда мы помним об этом, нам зачастую проще принять непонятное в том, что делает этот человек, а когда мы принимаем, мы готовы к взаимодействию, и к взаимодействию взаимовыгодному и взаимоэффективному (во как загнул):)
Второе, о чем стоит помнить, это то, что за каждым действием человека стоит позитивное намерение. Это действительно трудно укладывается в голове, когда сосед сверху в 12 часов ночи устраивает танцы, а сосед сбоку - слушает музыку на все 90 ватт.
Итак, помним, что карта не есть территория, и то, что неприемлемо для нас, может являться нормальным для другого человека. Данная техника нужна для экологичного, т.е. максимально комфортного совмещения двух карт.
Какое же позитивное намерение у соседа? Например, если гости в 12 ночи танцуют, как вариант - показаться гостеприимным, значимым в своих глазах перед гостями, и ради этого забыть (забить на) интересы соседа снизу. Т.е. с точки зрения соседа позитивное для него намерение: быть гостеприимным, важным и сильным (берем как вариант, вариантов может быть несколько).
Вас, естественно, удовлетворение соседом сверху своего позитивного намерения в такой форме, мягко говоря, не удовлетворяет ;).
Почему? Потому что не удовлетворяется ваше позитивное намерение быть личностью, чьи интересы учитываются, да и выспаться надо:)
Можно пойти, конечно, поскандалить, или обратиться к участковому, но скандал может ничего не дать, а обращение к участковому приведет к результату часа через три.
Итак, предположим, что с соседом вы немного знакомы, хотя бы виделись.
Что необходимо? Раз спать все равно не получается, и на быстрый исход сегодня рассчитывать не приходится, берем и моделируем ситуацию "соглашение с соседом".
Для этого в пространстве определяете место, где будет происходить воображаемый диалог с соседом.
В этом диалоге участвуют:
1я позиция, безусловно, самая правильная и справедливая - ну конечно же, ваша:)
2я позиция - этого наглеца-соседа
3я позиция - специалиста по отношениям, которому так нравится свое дело,что он готов дать максимально качественную обратную связь, чтобы помочь вам разобраться с ситуацией ситуацию.
ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
- Все переходы между 1й и 2й позициями происходят через нейтральную, 3ю.
- Чем лучше отыграете свою роль, тем лучше будет результат. Т.е. включаться в каждую роль нужно на 100%.
Итак, пространство определено, роли розданы, приступаем.
1) вы, со своей праведной позиции стучите ногой в дверь к соседу, и как только он открывает дверь, вываливаете на него свой праведный гнев.
2) вы же, уже изображаете соседа, который открыл дверь, и слышит от вас вашу гневную тираду, и отвечаете соответственно.
3) вы с первой позиции пытаетесь еще надавить
4) вы со второй позиции посылаете себя же в первой позиции подальше и захлопываете дверь.
5) вы с третьей позиции, позевывая, смотрите свысока на этот бедлам, и говорите первой позиции нечто вроде "да, молодец, классно ты ему задал перцу, справедливо, только вот результат как-то не очень", и даете советы, как же таки будет правильно поступить.
После получения совета, вы снова прокручиваете диалог с участием первой, второй и третьей позиций.
Диалог состоит из примерно трех фраз. После обмена фразами, оценку обязательно дает эксперт со стороны. Диалоги прокручиваются до получения приемлемых для всех сторон результатов: по вашей просьбе музыка делается тише, грохот прекращается, вы расстаетесь с соседом с хорошим настроением, и даже завтра вечером получаете извинительный презент:) (гарантий не даю, но при правильном проведении техники возможно и не такое). Дополнительный бонус - лучшее понимание людей и себя:)
Итак, что дает техника:
1) убирает непонятное в мотивации оппонента, чем превращает его из оппонента в человека:);
2) делает понятным позитивное намерение человека;
3) улучшает сон и пищеварение, ибо вместо того, чтобы быть склочником и сволочью, мы становимся миротворцами:)
Время проведения техники - от 3х минут до двух часов в зависимости от опыта и готовности давать себе и принимать объективные советы.
Дерзайте :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий